12/09/2026
Nếu thường xuyên lướt TikTok hoặc xem các nội dung về học tập trên YouTube, có thể bạn đã thấy các bạn học sinh chia sẻ về phương pháp ôn tập "blurting" (viết tuôn trào). Đây là một kỹ thuật học tập phổ biến giúp bạn ghi nhớ thông tin hiệu quả hơn để chuẩn bị cho các kỳ thi. Hãy thử áp dụng các bước dưới đây để đạt kết quả cao nhé!
"Blurting" là gì?
"Blurting" là một hình thức của kỹ thuật "active recall" (tái hiện kiến thức chủ động). Tái hiện kiến thức chủ động nghĩa là kiểm tra trí nhớ bằng cách cố gắng gợi lại thông tin mà không cần nhìn vào tài liệu hay ghi chú.
Với phương pháp này, bạn sẽ:
1. Xem qua một chủ đề trong thời gian ngắn
2. Cất tài liệu đi
3. Viết ra tất cả những gì bạn còn nhớ
4. Đối chiếu với tài liệu để xem mình đã bỏ sót điều gì
5. Lặp lại quy trình này
Cách làm này giúp não bộ củng cố các đường dẫn thần kinh liên quan đến trí nhớ, giúp bạn dễ dàng gợi lại thông tin hơn khi làm bài thi.
Cách thực hiện phương pháp "blurting"
1. Sắp xếp lại ghi chú
Việc phân loại tài liệu ôn tập thành các chủ đề dễ quản lý và dễ nhớ sẽ giúp bạn tiếp thu kiến thức thuận lợi hơn. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách đặt tiêu đề và tiêu đề phụ rõ ràng, vẽ sơ đồ tư duy cho từng chủ đề hoặc ghi nội dung lên thẻ ghi nhớ (flashcard).
2. Làm quen với chủ đề
Đọc tài liệu cho đến khi bạn cảm thấy mình đã hiểu và nhớ được một phần thông tin – bạn chưa cần phải nhớ tất cả mọi thứ ngay lúc này đâu!
3. Thực hiện "blurting"
Việc chỉ đọc tài liệu sẽ có giới hạn về khả năng ghi nhớ, vì vậy đây là lúc chúng ta tiến thêm một bước và bắt đầu thực hiện "blurting". Hãy che hoặc cất tài liệu đi và lấy một tờ giấy trắng. Bắt đầu viết ra tất cả những gì bạn còn nhớ được từ nội dung đã học. Bạn có thể dùng bảng trắng thay vì giấy nếu muốn tiết kiệm và thân thiện với môi trường hơn.
4. Đánh dấu kết quả
Xem lại tài liệu và kiểm tra xem bạn đã bỏ sót thông tin nào trong quá trình viết lại. Hãy bổ sung những thông tin còn thiếu vào tờ giấy "blurting" bằng một màu mực khác để dễ dàng nhận biết những gì cần ghi nhớ cho lần sau.
5. Tiếp tục ôn tập
Cất tài liệu cũng như tờ giấy đã viết trước đó đi và thực hiện lại quy trình! Hãy tiếp tục ôn tập chủ đề đó cho đến khi bạn cảm thấy mình đã nắm vững mọi kiến thức và có thể tái hiện lại chúng trong kỳ thi.
6. Nghỉ ngơi hợp lý
"Blurting" là phương pháp ôn tập khá cường độ cao và đòi hỏi não bộ phải làm việc nhiều, vì vậy hãy thực hiện trong những khoảng thời gian ngắn và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi. Đừng để bản thân kiệt sức vì ôn tập quá đà!
Các mẹo giúp phương pháp "blurting" hiệu quả hơn
• Sử dụng bút nhiều màu để đánh dấu những phần bạn đã bỏ sót
• Bắt đầu với các chủ đề nhỏ thay vì học cả chương
• Kết hợp phương pháp này với thẻ ghi nhớ (flashcard) hoặc đề thi các năm trước
• Sử dụng bảng trắng để dễ dàng thực hiện lại quy trình
• Phân bổ các phiên ôn tập này rải rác trong nhiều ngày
Tại sao phương pháp "blurting" lại hiệu quả?
Thay vì đọc lại ghi chú một cách thụ động, việc chủ động gợi nhớ buộc não bộ phải truy xuất thông tin từ trí nhớ; quá trình này giúp củng cố kiến thức và cải thiện khả năng ghi nhớ lâu dài. Đó là lý do tại sao các chuyên gia học tập thường khuyên dùng những phương pháp như "blurting", thẻ ghi nhớ và làm bài kiểm tra thử.
Nguồn: https://www.bcu.ac.uk/exams-and-revision/best-ways-to-revise/the-blurting-method
Ảnh: Internet